ANNA BODNER HOLISTIC
Wie arbeiten wir
zusammen
Ich arbeite mit drei Bausteinen. Du kannst mit einem davon starten, um zu sehen, ob dir meine Art zu arbeiten liegt - oder gleich in die längere Begleitung gehen, wenn du weißt, dass du an mehreren Stellen ansetzen willst.
Was alle drei gemeinsam haben: Du bekommst nicht nur ein Ergebnis, sondern verstehst die Zusammenhänge, die bei deinen Themen eine Rolle spielen.
Wenn du unsicher bist, was zu dir passt: Buch dir das kostenlose Vorgespräch. Fünfzehn Minuten, in denen wir schauen, worum es bei dir eigentlich geht und was zu dir passt.
Blutwerte Klarheit
60 Minuten
Hormon Klarheit
90 Minuten
Ursache statt Symptom
drei Monate Begleitung
Blutwert Klarheit
149 Euro · 60 Minuten · online über Zoom
Wird angerechnet, wenn du danach in die Begleitung wechselst.
Umfangreiche Unterlagen? Bei Befunden aus mehreren Jahren, mehreren Präparaten oder zusätzlichen Untersuchungen liegt die Arbeit vor dem Termin: sichten, ordnen, Verläufe nebeneinanderlegen. Genau daraus entstehen die Zusammenhänge, die man in einem einzelnen Befund nicht sieht. Das Gespräch bleibt bei 60 - 75 Minuten, der Preis liegt bei 222 €. Ob das bei dir zutrifft, klären wir im kostenlosen Vorgespräch.
Für wen
Das hast du schon oft gehört: „Ihre Werte sind normal." Nur erklärt es nicht, warum du dich seit Monaten nicht mehr wie du selbst fühlst. Müde nach dem Schlafen. Gewicht, das sich nicht bewegt. Konzentration, die nachlässt. Innere Unruhe, die du dir nicht erklären kannst. Infekte, die ständig wiederkommen.
Das ist kein Widerspruch, sondern eine Frage der Betrachtung.
Ein Laborreferenzbereich zeigt nicht, wo dein Körper gut arbeitet. Er zeigt den Durchschnitt einer Bevölkerung, in der Nährstoffmängel, Dauerstress und stille Entzündungen weit verbreitet sind.
„Im Bereich" heißt also nur: Du bist nicht auffälliger als der Durchschnitt. Es heißt nicht, dass dein Körper genug von dem hat, was er braucht.
Was du danach hast
Du weißt, welche Werte bei deinem Thema relevant sind und wie man sie funktionell interpretiert. Du hast drei Dinge, die du konkret angehen kannst. Und du weißt, ob und wo es sich lohnt, genauer hinzuschauen.
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Ausführlicher Fragebogen vorab, damit ich weiß, worum es bei dir geht
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Empfehlung, was sich zusätzlich zu testen lohnt, falls in deinen Werten etwas fehlt
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60 Minuten Besprechung deiner vorhandenen Werte
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Einordnung im funktionellen Bereich, nicht nur im Laborreferenzbereich
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Drei konkrete nächste Schritte, priorisiert - nicht zwanzig, die du ohnehin nicht umsetzt
Was enthalten ist
Gut zu wissen
Du brauchst vorhandene Werte. Wenn du noch gar nichts hast oder dein Befund nur sehr knapp ausfällt, sag das im Vorgespräch. Dann sortieren wir erst, was du dir wo abnehmen lässt. Nach der Buchung erhältst zudem einen ausführlichen Fragebogen. Bitte sende diesen zeitnah zurück.
Zu Hormonen sagt Blut nur begrenzt etwas. Im Blut sind vor allem die übergeordneten Werte aussagekräftig: Schilddrüse, Blutzucker, Ferritin und Co. Die Sexualhormone selbst schaue ich mir lieber über den Speicheltest an. Wenn dein Thema vor allem hormonell ist, ist Hormon-Klarheit der passendere Einstieg. Das klären wir im Vorgespräch.
Hormon Klarheit
289 Euro · 90 Minuten · online über Zoom
Wird angerechnet, wenn du danach in die Begleitung wechselst.
Für wen
Für Frauen, die verstehen wollen, was in ihrem Zyklus passiert. Vielleicht bringen dich einzelne Phasen jeden Monat aus dem Tritt, vielleicht hat sich etwas verändert und du weißt nicht warum, vielleicht wünschst du dir ein Kind und willst deinen Hormonstatus kennen. Oder du merkst, dass sich etwas verschiebt, und fragst dich, ob das schon der Übergang in die Wechseljahre ist.
Es muss nichts Dramatisches sein. Oft reicht das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, ohne es benennen zu können.
Warum Speichel und nicht Blut
Im Speichel messen wir den freien Anteil der Hormone, den, der im Gewebe tatsächlich wirken kann. Im Blut wird meist der Gesamtwert gemessen - also auch das, was gebunden ist und deinem Körper nicht zur Verfügung steht.
Dazu werden Hormone in Schüben abgegeben. Beim Speicheltest sammelst du für die Sexualhormone mehrere Proben am gleichen Tag - das gleicht sich aus. Beim Cortisol zeigen mehrere Messungen über den Tag, ob dein Rhythmus noch stimmt.
Der Zeitpunkt entscheidet mit. Dasselbe Ergebnis bedeutet an Zyklustag 5 etwas anderes als an Tag 21. Deshalb legen wir im Vorgespräch fest, wann du sammelst.
Dazu kommen zwei bis drei Blutwerte für das, was der Speichel nicht abbildet.
Was du danach hast
Du verstehst, was in deinem Zyklus und Hormonhaushalt gerade passiert - und warum bestimmte Beschwerden immer zur selben Zeit auftauchen. Du weißt, welche Stellschrauben es gibt und welche davon du selbst drehen kannst.
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Ausführlicher Fragebogen und Festlegung des passenden Tests und Zeitpunkts
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90 Minuten Besprechung von Speicheltest und ggf. ergänzenden Blutwerten
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Einordnung deines aktuellen Zyklus- und Hormonhaushalts, Wissensvermittlung
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Grundlegende Zusammenhänge zu Schlaf, Stress, Ernährung und deinem Alltag
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Welche Wege es von hier aus gibt, und was davon in deiner Hand liegt
Was enthalten ist
Gut zu wissen
Der Test kostet extra. Ca. 150 bis 230€, du zahlst ihn direkt beim Labor. Welcher Test bei dir sinnvoll ist, klären wir im Vorgespräch. Falls einzelne Blutwerte noch dazu sinnvoll sind, rechne auch hier mindestens mit 70€.
Nach der Buchung bekommst du einen ausführlichen Fragebogen. Bitte sende diesen zeitnah ausgefüllt zurück.
Ursache statt Symptom
990 Euro · 3 Monate · in drei Raten zahlbar
Verlängerung nach Absprache möglich.
Für wen
Du willst nicht nur einmal draufschauen, sondern grundlegend verstehen, wie Hormone, Blutwerte, Nährstoffe, Nervensystem und Alltag bei dir zusammenspielen.
Vielleicht hast du auch schon einiges probiert. Verschiedene Präparate, verschiedene Ernährungsformen, verschiedene Ärzte. Es hat jeweils ein bisschen geholfen oder gar nicht - und niemand hat dir erklärt, warum.
Warum drei Monate
Dieser Zeitraum ist das Minimum, um im Nachtest überhaupt etwas zu sehen. Nährstoffspeicher füllen sich nicht in zwei Wochen, und ein Nervensystem, das jahrelang im Alarm war, kommt nicht nach drei guten Nächten zur Ruhe.
Der zweite Speicheltest bzw. Bluttest ist der Punkt, an dem sichtbar wird, was sich bewegt hat. Ohne diesen Vergleich bleibt alles Vermutung.
Was du danach hast
Was bisher wie mehrere Baustellen wirkte, ergibt plötzlich einen Zusammenhang. Du erkennst, welche Veränderungen bei dir etwas bewirkt haben und welche nicht - weil du es im Nachtest siehst, nicht weil ich es sage.
Und du hast einen Plan, den du selbst weiterführen kannst. Das ist das eigentliche Ziel: Du sollst mich danach nicht für jede Frage brauchen.
Alles aus "Hormon Klarheit" - und dazu:
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Drei Folgetermine und Nachrichten zwischendurch. Du wartest mit deiner Frage nicht bis zum nächsten Termin.
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Mindestens zwei Messpunkte, du siehst, was sich tatsächlich bewegt
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Hormone und Blutwerte im Zusammenhang, inkl. Nährstoffversorgung, Schilddrüse und Stoffwechsel
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Vorlagen bzw. Tools, die dich unterstützen deine Entwicklung nachzuvollziehen (z.B. Zyklus-App)
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Deine nächsten Schritte, geordnet und mit Begründung – du entscheidest, was du davon umsetzt
Was enthalten ist
Gut zu wissen
Laborkosten sind nicht enthalten. Bitte plane dafür mindestens 500 € ein, die du direkt an das jeweilige Labor zahlst. Eine Empfehlung zu Laboren bekommst du von mir.
Nach der Buchung bekommst du einen ausführlichen Fragebogen. Bitte sende diesen zeitnah ausgefüllt zurück.
Was ich nicht verspreche: Heilung. Ich verspreche dir einen Prozess, Verständnis und eine ehrliche funktionelle Lesart und Erklärung dessen, was wir sehen.
Was ich von dir brauche: dass du mitarbeitest. Ich kann dir zeigen, welche Stellschrauben es gibt. Drehen musst du selbst. Einzelne Werte lassen sich auch über Nährstoffe oder ärztlich verordnete Mittel beeinflussen. Dass es dir dauerhaft besser geht, hängt aber ebenso an deinem Schlaf, deiner Ernährung und deinem Umgang mit Stress. Ohne diesen Teil bleibt es Symptombehandlung - und genau davon willst du ja weg.